Korianterikuha

Korianterikuha

Tuore, paistettu kala ei kaipaa rinnalleen mitään monimutkaista. Tuoreet tuoreet yrtit antavat kalan loistaa pääroolissa.

Ainekset4 annosta

4 annosta
600 g
nahattomia, ruodottomia kuhafileitä
1/2 - 3/4 tl
suolaa
mustapippuria myllystä
1 rkl
limemehua
2 rkl
1 dl
1 ruukku
tuoretta korianteria

Ohje

  1. Mausta kuhafileet suolalla ja pippurilla. Purista fileiden pinnalle limemehu. Paista pannulla voissa.
  2. Kaada lopuksi päälle kerma ja anna kiehahtaa. Viimeistele hienonnetulla korianterilla.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
149 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
10 g
Tyydyttynyt rasva
6 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,5 g
Kalsium
55 mg
D-vitamiini
5 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›