Kuningatar-banaanismoothie

Kuningatar-banaanismoothie

5 min
helppo
101 kcal / 100g
1
0

Marjainen smoothie sopii niin välipalaksi kuin jälkiruoaksi. Mausta halutessasi kokoshiutaleilla.

Ainekset

2 annosta
1 prk (200 g)
1
kypsä banaani
1 ½ dl
kookoshiutaleita

Ohje

  1. Laita rahka, paloiteltu banaani ja maito kannumaiseen astiaan.
  2. Vatkaa sauvasekoittimella kuohkeaksi juomaksi.
  3. Ripota pinnalle halutessasi kookoshiutaleita.
  4. Nauti aamu- ja välipalajuomana tai jälkiruokana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
101 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
4 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
42 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)