Kurkku-melonisalaatti

Kurkku-melonisalaatti

Raikas kurkku-melonisalaatti valmistuu yksinkertaisista raaka-aineista − yksinkertaista mutta herkullista!

Ainekset5 annosta

5 annosta
1
kurkku
500 g
vesimelonia
1 prk (180 g)
1 pussi (200 g)
herneitä tai vastaava määrä tuoreita herneitä

Ohje

  1. Halkaise kurkku. Vedä lusikalla siemenet pois. Leikkaa kurkun puolikkaat viipaleiksi.
  2. Kuutioi vesimelonit. Valuta juusto. Sekoita ainekset.
  3. Tarjoa salaatinkastikkeen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
55 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g
Kalsium
57 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)