Lohilisäke uusille perunoille

Lohilisäke uusille perunoille

Uudet perunat ovat alkukesän herkku! Tarjoile niiden kanssa yksinkertaisia ruokia, kuten tätä lohilisäkettä.

10 min
helppo
94 kcal / 100g
0

Ainekset4 annosta

4 annosta
150 g
kylmäsavustettua tai graavattua lohta
2 rkl
kapriksia
1 prk (200 g)
1 tl
sitruunamehua
¼ tl
mustapippuria myllystä
½ dl
ruohosipulia

Ohje

  1. Hienonna kala ja kaprikset
  2. Yhdistä kaikki aineet varovasti keskenään ja mausta. Halutessasi voit lisätä joukkoon vähän kapriksen lientä.
  3. Tarjoa keitettyjen perunoiden kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
94 kcal
Proteiini
17 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
1,1 g
Kalsium
34 mg
D-vitamiini
9 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›