Siirry sisältöön
Marjainen rahkavälipala

Marjainen rahkavälipala

Marjarahka on hyvä ja terveellinen välipala, jonka koululainen osaa valmistaa helposti myös itse.

Marjainen rahkavälipala

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 250 g
    Valio maitorahkaa
    Valio laktoositon maitorahka on raikas, rasvaton ja proteiinipitoinen välipala sellaisenaan tai vaikkapa marjojen kanssa. Maitorahkasta…
    Valio maitorahka 500 g laktoositon
  • 2 dl marjoja
  • 2 rkl sokeria
  • 1 dl mysliä, muroja tai maissihiutaleita

Ohje

  1. Lisää maitorahkaan marjat. Mausta sokerilla. Nauti myslin kanssa välipalaksi tai jälkiruoaksi

Vinkki

Voit halutessasi korvata maitorahkan 1 prk:lla (200 g) Valio maustettua rahkaa vanilja, makea mansikka tai kuningatar (laktoosittomia). Vähennä tällöin sokeria.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal
Proteiini 7,7 g
Hiilihydraatti 16,1 g
Rasva 0,5 g
Tyydyttynyt rasva 0,1 g
Ravintokuitu 1,7 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search