Melbamaljat

Melbamaljat

Melbamaljoissa maistuvat persikka ja vadelma. Lisää hedelmien lisäksi maljaan vaniljarahkaa sekä turkkilaista jogurttia.

10 min
helppo
210 kcal / 100g
0

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 prk (200 g)
2 dl
1 tlk (410 / 235 g)
persikkaa tai 2 - 3 tuoretta persikkaa
2 dl (kotimaisia)
vadelmia
½ dl
sokeria

Koristeluun

sitruunamelissan lehtiä

Ohje

  1. Sekoita kulhossa maustettu rahka ja jogurtti.
  2. Valuta persikat. Leikkaa pieniksi kuutioiksi. Säästä osa annosten koristeluun.
  3. Yhdistä aineet. Jaa annosmaljoihin. Koristele persikalla ja sitruunamelissalla.
  4. Anna jäähtyä ja maustua jääkaapissa ennen tarjoilua.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
210 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
42 g
Rasva
3 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,0 g
Kalsium
25 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

    Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›