Melbamaljat

Melbamaljat

10 min
helppo
209 kcal / 100g
2
0

Melbamaljoissa maistuvat persikka ja vadelma. Lisää hedelmien lisäksi maljaan vaniljarahkaa sekä turkkilaista jogurttia.

Ainekset

4 annosta
1 prk (200 g)
2 dl
1 tlk (410 / 235 g)
persikkaa tai 2 - 3 tuoretta persikkaa
2 dl (kotimaisia)
vadelmia
½ dl
sokeria

Koristeluun

sitruunamelissan lehtiä

Ohje

  1. Sekoita kulhossa maustettu rahka ja jogurtti.
  2. Valuta persikat. Leikkaa pieniksi kuutioiksi. Säästä osa annosten koristeluun.
  3. Yhdistä aineet. Jaa annosmaljoihin. Koristele persikalla ja sitruunamelissalla.
  4. Anna jäähtyä ja maustua jääkaapissa ennen tarjoilua.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
209 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
42 g
Rasva
3 g
Suola
0,0 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
25 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)