Mustaherukkapiimäjuoma

Mustaherukkapiimäjuoma

5 min
helppo
43 kcal / 100g
4
4

Mustaherukka on oikea vitamiinipommi. Terveellinen aloituspäivään sekoitetaan piimästä ja mustaherukoista. Makeutta juoma saa banaanista.

Ainekset

2 annosta
3 dl
1 (175 g)
kypsä banaani
2 rkl
mustaherukoita
1 tl
sokeria

Ohje

  1. Viipaloi banaani.
  2. Vatkaa kaikki aineet sauvasekoittimella kuohkeaksi juomaksi kannumaisessa, korkeassa astiassa.
  3. Tarjoa välipalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
43 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
0 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
87 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)