Mustaherukkasmoothie

Mustaherukkasmoothie

5 min
helppo
77 kcal / 100g
6
4

Mustaherukat ja banaani sopivat loistavasti yhteen. Kokeile makuyhdistelmää vaikka tässä smoothiessa.

Ainekset

2 annosta
1 prk (200 g)
4 dl
1 ½ dl
mustaherukoita
½ dl
vadelmia
1 (200 g)
banaani
1 rkl
sokeria

Ohje

  1. Vatkaa kaikki aineet monitoimikoneella tai sauvasekoittimella paksuksi, kuohkeaksi juomaksi. Lisää tarvittaessa sokeria.
  2. Tarjoa korkeista laseista.

Vinkki

* Jos käytät pakastemarjoja, hienonna ne ensin puolijäisinä ennen muiden ainesten lisäämistä.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
77 kcal
Proteiini
4 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
3 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
66 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)