Palak Mifu
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- Yhteensä
- 20 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 250 g | lehtipinaattia |
| 1 ½ dl | vettä |
| 2 rkl | |
| 1 pkt (330 g) | |
| 1 | sipuli |
| 3 - 4 | valkosipulin kynttä |
| pala (n. 2 cm) | inkivääriä |
| 1 tl | garam masala -maustesekoitusta |
| ½ tl | juustokuminaa |
| ½ tl | suolaa |
| ( 1 dl |
Ohje
- Soseuta pinaatti ja vesi sauvasekoittimella tai blenderissä.
- Kuori ja hienonna sipulit ja inkivääri.
- Kuumenna voi pannussa. Ruskista Mifu. Lisää joukkoon sipulit, inkivääri ja mausteet. Kuullota.
- Lisää pinaattisose, anna kiehahtaa. Viimeistele halutessasi ruokakermalla.
- Tarjoa riisin ja naan-leivän kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
68 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
4 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
1,0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.