Palautusjuoma

Palautusjuoma

Treenien jälkeen on tärkeää muistaa täydentää elimistön tyhjentyneet energiavarastot. Nopea smoothie-juoma on helppo ja nopea palautusjuoma, sillä sen voit tehdä valmiiksi termosmukiin.

Ainekset1 annosta

1 annosta

Ohje

  1. Mitta ainekset blenderiin tai korkeaan mitta-astiaan. Soseuta tasaiseksi.
  2. Nauti palautusjuomama treenien jälkeen.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
58 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,1 g
Kalsium
63 mg
D-vitamiini
1 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›