Persikkabroileri
Valmistusaika
- Työaika
- 20 min
- uunissa
- 1 h
- Yhteensä
- 1 h 20 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Mitä mieltä olet reseptistä?
Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 4 | broilerin rintaleikettä |
| 1 rkl | makeaa chilikastiketta |
| 1 tl | currya |
| 1 rkl | oreganoa |
| 2 | valkosipulin kynttä |
| 1 pussi (150 g) | |
| 1 tlk (420/235 g) | säilykepersikoita |
| n. 1/2 dl | hienonnettua persiljaa |
| 3 ¼ dl |
Ohje
- Pyyhi leikkeet talouspaperilla ja leikkaa näkyvä rasva pois. Laita leikkeet reiluun uunivuokaan. Levitä päälle mausteet (tarkista chilikastikkeen vahvuus ja mausta makusi mukaan), AURA muru, kuutioidut persikat ja persilja. Lisää persikkaliemi sekä kerma.
- Kypsennä 175 asteessa n. 1 t. Tarjoa esim. basmatiriisin kanssa.
Vinkki
Korvaa persikat liemineen 1 - 2 kypsällä banaanilla (1 iso tai 2 pienempää) ja 2 dl:lla Valio ananas- tai appelsiinitäysmehua. Banaani on sopivan kypsää, kun kuoressa on ruskeita pilkkuja. Hienonna banaanit karkeasti haarukalla ennen ruokaan lisäämistä.Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
147 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
4 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.