Proteiini-milkshake

Proteiini-milkshake
Tehnyt IlonaValio KoekeittiöValio KoekeittiöstäTehnyt Ilona Valio Koekeittiöstä

Proteiini-milkshake

Proteiini-milkshake

Maitorahkan avulla saat lisättyä jäätelöpirtelöön runsaasti proteiinia. Paitsi että nautit pirtelöstä, saat lasillisesta 17 g proteiinia! Pehmeä maitorahka on lemepän makuinen ja siksi se sopii hyvin myös juomaan. Vadelmamehujuoma tuo taas milkshakeen miedon vadelman maun - voit toki lisätä joukkoon ekstravadelmia.

Valmistusaika

Työaika
5 min
Yhteensä
5 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

11 arvostelu

Ainekset2 isoa lasillista

2 isoa lasillista
1 prk (250 g)
5 dl (250 g)
kevyt vaniljajäätelöä
1 dl
½ rkl
juoksevaa hunajaa
1 tl
vaniljasokeria

Ohje

  1. Yhdistä raaka-aineet kannussa. Surauta sauvasekoittimella. Sekoitus onnistuu myös teräksisellä pallovatkaimella.
  2. Kaada kahteen isoon juomalasiin tai neljään pienempään annoslasiin.
  3. Koristele halutessasi strösseleillä, keksimuruilla tai vadelmilla. Nauti heti pillillä.
  4. Proteiinin määrä

  5. Yksi annos sisältää proteiinia 17 g.
Vinkki

Vinkki

Vadelmaiseen makuun sopii hyvin myös laku. Voit kokeilla lisätä lasin reunaan lakritsikastikeraitoja, jotka maustavat milkshakea.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
111 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›