Proteiini-milkshake

Proteiini-milkshake

5 min
helppo
127 kcal / 100g
2
1

Hetkessä saat runsasproteiinisen pirtelön, joka maistuu kertakaikkisen hyvälle. Pieni liraus kivennäisvettä tekee juomasta kuohkean ja raikkaan. Paitsi että nautit pirtelöstä, saat yli 22 g proteiinia!

Ainekset

1 annosta
1 annospussi (34 g)
2 dl
maitojäätelöä
1 dl
½ dl
kivennäisvettä
lakritsiströsseliä tai vadelmia

Ohje

  1. Yhdistä raaka-aineet kannussa. Surauta sauvasekoittimella.
  2. Koristele halutessasi strösseleillä tai vadelmilla. Nauti heti pillillä.
  3. Proteiinin määrä

  4. Yksi annos sisältää proteiinia n. 22 g.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
127 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
4 g
Suola
0,2 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
97 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (1)

Siiri9016.11.2017 kello 13:38
Kauheasti tulee sokeria tästä :(