Hyppää sisältöön
Proteiini-milkshake

Proteiini-milkshake

Maitorahkan avulla saat lisättyä jäätelöpirtelöön runsaasti proteiinia. Paitsi että nautit pirtelöstä, saat lasillisesta 17 g proteiinia! Pehmeä maitorahka on lemepän makuinen ja siksi se sopii hyvin myös juomaan. Vadelmamehujuoma tuo taas milkshakeen miedon vadelman maun - voit toki lisätä joukkoon ekstravadelmia.

Proteiini-milkshake

Ainekset

isoa lasillista

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 prk (250 g)
    Valio pehmeä maitorahkaa
    Valio pehmeä maitorahka sisältää runsaasti laadukasta maitoproteiinia ja on loistava lisä urheilijan, laihduttajan ja muiden…
    Valio pehmeä maitorahka 250 g
  • 250 g (5 dl) kevyt vaniljajäätelöä
  • 1 dl
    Valio Hörppy™ vadelma mehujuomaa, sokeriton
    Valio HÖRPPY™ vadelma on sokeriton, raikkaasti vadelmanmakuinen kevyesti kupliva mehujuoma. Hyvää viilennettynä tai huoneenlämpöisenä. Ja…
    Valio HÖRPPY™ mehujuoma 1 l vadelma sokeriton
  • ½ rkl juoksevaa hunajaa
  • 1 tl vaniljasokeria

Ohje

  1. Yhdistä raaka-aineet kannussa. Surauta sauvasekoittimella. Sekoitus onnistuu myös teräksisellä pallovatkaimella.
  2. Kaada kahteen isoon juomalasiin tai neljään pienempään annoslasiin.
  3. Koristele halutessasi strösseleillä, keksimuruilla tai vadelmilla. Nauti heti pillillä.

Proteiinin määrä

  1. Yksi annos sisältää proteiinia 17 g.

Vinkki

Vadelmaiseen makuun sopii hyvin myös laku. Voit kokeilla lisätä lasin reunaan lakritsikastikeraitoja, jotka maustavat milkshakea.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal
Proteiini 5,5 g
Hiilihydraatti 12,2 g
Rasva 1,9 g
Tyydyttynyt rasva 1,3 g
Ravintokuitu 0 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Etsi