Puolukka-kaurajuoma

Puolukka-kaurajuoma

Aamu lähtee hyvin käyntiin täyteläisellä ja maukkaalla puolukka-kaurajuomalla.

Ainekset4 annosta

4 annosta
1 (250 g)
5 dl
2 dl (100 g)
puolukoita
1
kypsä banaani paloiteltuna
½ dl
kaurahiutaleita tai kauraleseitä
n. 3/4 dl
sokeria

Ohje

  1. Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen. Sekoita kuohkeaksi juomaksi. Tarjoa aamu- tai välipalana.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
79 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›