Puolukka-kaurajuoma
Valmistusaika
- Työaika
- 5 min
- Yhteensä
- 5 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 250 g | |
| 5 dl | |
| 2 dl (100 g) | puolukoita |
| 1 | kypsä banaani paloiteltuna |
| ½ dl | kaurahiutaleita tai kauraleseitä |
| n. 3/4 dl | sokeria |
Ohje
- Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen. Sekoita kuohkeaksi juomaksi. Tarjoa aamu- tai välipalana.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
79 kcal
Proteiini
5 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.