Raejuusto-kasvisleivät

Raejuusto-kasvisleivät

20 min
helppo
146 kcal / 100g
0
0

Nämä raikkaat kasvisleivät sopivat hyvin evääksi mukaan harrastuksiin, töihin ja opiskeluun.

Ainekset

4 kpl
4
ruisleipästä , esim. ruispala
jääsalaattia
basilikan lehtiä
1 prk (200 g)
½ dl
1 (100 g)
porkkana
1 rkl
kaprista

Ohje

  1. Voitele ruisleipäset Oivariini rasvalla. Lisää leipästen alapuolille jääsalaattia ja basilikaa.
  2. Sekoita raejuustoon juustoraaste, hienoksi raastettu porkkana ja hienonnetut kaprikset. Lusikoi salaatin päälle raejuusto-porkkanaseosta. Paina päälle kannet.
  3. Nauti kylmän maidon kera

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
146 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
3 g
Suola
0,8 g
Ravintokuitu
3 g
Kalsium
62 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)