Salsasalaatti

TehnytValio Koekeittiö
Valio
Tehnyt
Valio Koekeittiö

Salsasalaatti

Salsasalaatti

Makean tulisessa salsasalaatissa on papujen ja raejuuston ansiosta reilusti proteiinia, joten se toimii lounassalaattina sellaisenaankin.

15 min
helppo
93 kcal / 100g
0
TehnytValio Koekeittiö
Valio
Tehnyt
Valio Koekeittiö

Ainekset6 annosta

6 annosta
1 pussi (200 g)
maissia
1
paprika
1 tlk (425 / 240 g)
persikkaa tai papaijaa
1 tlk (400 g)
ruskeita papuja tai kidneypapuja
1 prk (200 g)
1
punainen chilipalko
½ dl
tuoretta korianteria

Ohje

  1. Leikkaa paprika ja papaija tai persikka pieniksi kuutioiksi. Valuta maissi. Huuhdo säilykepavut kylmällä vedellä ja valuta.
  2. Sekoita ainekset keskenään. Tarjoa paistetun lihan kanssa tai lounassalaattina

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
93 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
13 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,1 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›