Savukalatahna

Savukalatahna

20 min
helppo
176 kcal / 100g
0
0

Tarjoa savukalatahnaa uusien perunoiden kanssa, ohukaisten suolaisena täytteenä, kolmioleivän välissä tai ruisleivän päällä.

Ainekset

4 dl
2
keitettyä (8 min) kananmunaa
150 g
nahatonta, ruodotonta savukalaa , esim. savulohta
1 rasia (200 g)
1 dl
tuoretta tilliä ja/tai ruohosipulia hienonnettuna
1/2 - 1 tl
suolaa
1 rkl
sitruunamehua

Ohje

  1. Hienonna keitetyt munat ja savukala. Hienonna tilli ja/tai ruohosipuli. Yhdistä ainekset. Tarkista maku.
  2. Tarjoa tahnaa uusien perunoiden kanssa, ruisleivällä, hapankorpuilla, karjalanpiirakoilla tai lettujen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
176 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
6 g
Rasva
12 g
Suola
1,6 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
48 mg
D-vitamiini
4 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)