Silakka-juustopannu

Name: Silakka-juustopannu
Total time: 25 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 500 g silakkafileitä; ½ tl suolaa; 1 tl paprikajauhetta; 1 dl hienonnettua tilliä; 1 prk Valio ruokakermaa Kolme juustoa; Valio Oivariini® juoksevaa

Silakat ovat edullista ja maukasta arkiruokaa. Juustokermassa haudutettu silakkapannu maistuu koko perheelle perunamuusin kanssa tarjottuna.

Yhden pannun ruoat Silakkareseptit

Gluteeniton Laktoositon Runsaasti proteiinia

25 min

helppo

129 kcal / 100g

Ainekset4 annosta

4 annosta

Pannulle
500 g	silakkafileitä
½ tl	suolaa
1 tl	paprikajauhetta
1 dl	hienonnettua tilliä
1 prk (2,5 dl)	Valio ruokakermaa Kolme juustoa
	Valio Oivariini® juoksevaa

Ohje

Levitä silakkafileet työlaudalle nahkapuoli alaspäin. Mausta suolalla, paprikajauheella ja hienonnetulla tillillä. Paina fileet kaksinkerroin kalan muotoon.
Sipaise pinnoitettu pannu Oivariini rasvalla. Nosta silakat pannulle. Kaada päälle juustokerma. Hauduta miedolla lämmöllä kannen alla kypsiksi, n. 15 min.
Voit kypsentää myös uunissa 200 asteessa n. 25 min.
Tarjoa lanttu- tai porkkanaraasteen sekä perunasoseen tai keitettyjen perunoiden kanssa