Soija-kasvispihvit
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- uunissa
- 15 min
- Yhteensä
- 45 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset12 pihviä
12 pihviä
| 2 dl | vaaleaa soijarouhetta esim. Soyappétit |
| 2 dl | |
| 2 | kananmunaa |
| 1 pussi (250 g) | pakastekasvissuikaleita |
| 1 ½ rkl | tomaattipyreetä |
| ½ tl | yrttisuolaa |
| 1 tl | suolaa |
| 1 - 2 tl | basilikaa |
| ½ dl | ruohosipulia tai persiljaa hienonnettuna |
Tarjoiluun | |
|---|---|
| 1 prk (200 g) | |
Ohje
- Sekoita kulhossa soijarouhe ja ruokakerma. Lisää munat, kasvissuikaleet ja mausteet. Sekoita
- Anna seoksen turvota 15 - 20 min.
- Muotoile seoksesta pihvejä pellille leivinpaperin päälle
- Kypsennä 225 asteessa 15 min.
- Tarjoa raejuuston kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
111 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
5 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
1,2 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.