Täytetyt bagelit

Täytetyt bagelit

20 min
helppo
192 kcal / 100g
1
0

Bagel on rinkelin muotoinen leivonnainen, joka on tapana täyttää erilaisin suolaisin täyttein. Tarjoa täytettyjä bageleita kahvin tai teen kanssa. Ne maistuvat myös lapsiperheessä.

Ainekset

4 kpl

4 kpl sesambagelia tai pehmeää vesirinkeliä

Lohibagelit

1 rasia (200 g)
4 lehteä
rapeaa salaattia
150 g
graavattua lohta tai kylmäsavulohta
tilliä

Appelsiini-kinkkubagelit

1 rasia (200 g)
4 viipaletta
ilmakuivattua kinkkua
4 rkl
appelsiinimarmeladia
pala
vesimelonia tai cantaloupemelonia

Ohje

  1. Valitse haluamasi täyte. Halkaise bagelit.
  2. Lohibagelit: Levitä bageleiden kummallekin puoliskolle tuorejuustoa. Lisää salaatinlehtiä, pienehköiksi paloiksi leikattuja lohiviipaleita ja tillinoksia. Nosta toinen bagelin puolikas päälle. Tarjoa esim. aamupalapöydässä.
  3. Appelsiini-kinkkubagelit: Levitä ensin tuorejuusto sekä ylä- että alapuoliskoille. Levitä alapuoliskolle appelsiinimarmeladi. Lisää ilmakuivattu kinkku. (Lisää halutessasi ohuita meloniviipaleita.) Nosta toinen bagelin puolikas päälle.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
192 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
14 g
Suola
1,8 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
7 mg
D-vitamiini
5 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)