Uunilohi pinaattikermakastikkeessa
Valmistusaika
- Työaika
- 10 min
- uunissa
- 30 min
- Yhteensä
- 40 min
Vaikeustaso
- Aloitteleva kokkaaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 1 (n. 700 g) | kirjolohifilee |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| ¼ tl | suolaa |
mustapippuria myllystä | |
| 1 prk (2,5 dl) | |
| 1 pussi (150 g) | pakastepinaattia |
Ohje
- Huuhdo lohifilee kylmällä vedellä. (Leikkaa halutessasi annospaloiksi.) Nosta kala uunivuokaan. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna kerma ja pinaatti kattilassa. Kaada pinaattikastike vuokaan kalapalojen päälle.
- Kypsennä uunin ala- / keskiosassa 200 asteessa n. 30 min tai kunnes kypsä
- Tarjoa keitettyjen perunoiden, porkkanoiden ja kukkakaalin kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
125 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
1 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
0 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.