Vadelma & karpalo -smoothie

Reseptiyhteistyö: ruokablogit

Vadelma & karpalo -smoothie

Reseptiyhteistyö: ruokablogit

10 min

Tämä smoothie toimii treenin jälkeen hyvänä välipalana, jolloin tarvitset proteiinitankkausta. http://avaruusasema.com/

Ainekset

1 dl
riisiproteiinijauhetta
1 dl
1 kpl
luomu banaani
1 kpl
luomu omena
1 tl
psylliumia
3 dl
Valio Gefilus vadelma & karpalo -mehukeittoa
½ dl
kuivattuja marjoja

Ohje

  1. Pilko omena ja banaani lohkoiksi. Omenan siemenissä on paljon vitamiineja, joten omena kannattaa laittaa siemenkotineen. Mittaa muut ainekset blenderiin ja surauta sileäksi smoothieksi. Nesteen määrällä voit säädellä kuinka paksua tai juoksevaa smoothiesta haluat. Säästä osa kuivatuista marjoista ja koristele smoothien pinta marjamurulla.
Tämä on yhteistyökumppanin tekemä resepti. Valio Koekeittiö ei ole testannut reseptiä, eikä Valio voi siksi taata reseptin toimivuutta.
Reseptiyhteistyö