Vegedillat
Tehnyt Jaana
Valio Koekeittiöstä
Vegedillat
Salsalla, pavuilla ja Veggie viipaleilla täytetyt, sekä pannulla paahdetut tortillat ovat supernopeaa suolapalaa. Vegedilla on vegaaninen versio tutusta quesadillasta. Ihanaa guacamolen kanssa!
15 min
helppo
238 kcal / 100g
1
Tehnyt Jaana
Valio Koekeittiöstä
Ainekset4 annosta
4 annosta
| 8 (pientä) | vehnätortillaa |
| 1 dl | salsakastiketta |
| 1 dl | mustapapuja, kypsiä |
| 12 viipaletta | |
| 1 dl | tuoretta korianteria hienonnettuna |
Tarjoiluun | |
|---|---|
guacamolea | |
Ohje
- Levitä salsakastike neljän pienen tortillaletun pinnalle. Lisää valutetut ja huuhdellut pavut ja levitä Veggie viipaleet.
- Mausta hienonnetulla korianterilla ja laita loput tortillaletut kanneksi.
- Paista paistinpannulla keskilämmöllä molemmin puolin. Leikkaa kuumat vegedillat neljään osaan ja tarjoile esim. guacamolen kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
238 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
29 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
6 g
Suola
0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›