
Valmistusaika
Aktiivinen
20 min
Yhteensä
20 min
Vaikeustaso
-
Ruoanlaiton harrastaja
Arvostele
0
tähteä viidestä
0 arviota
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainekset
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta- 1 ruukku (n. 70 g) lehtisalaattia
- 75 g parsakaalia
- 100 g kurkkua
- 1 omena
-
5 dl
Valio omenatäysmehuaValio omenatäysmehu raikastaa aamun kuin aamun ja maistuu koko perheelle. Täysmehujen mehupitoisuus on aina 100…
- 1 puolikas banaani
Tarjoiluun
-
1 prk (200 g)
Valio raejuustoaRasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
Jaa resepti
Ohje
- Revi salaatti ja paloittele muut ainekset banaania lukuunottamatta kannumaiseen astiaan. Lisää osa mehusta. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Lisää banaani ja loppu mehu. Sekoita vielä sauvasekoittimella.
- Jäähdytä juoma. Jaa annoslaseihin. Lisää juuri ennen tarjoilua päälle raejuustoa. Kata myös lusikka. Tarjoa aterian pirteäksi alkupalaksi tai väliruokana.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
40 kcal
Proteiini
2,8 g
Hiilihydraatti
6,5 g
Rasva
0,1 g
Tyydyttynyt rasva
0 g
Ravintokuitu
0,6 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa