Viljajogurtti
Viljajogurtti
Lisää jogurtin joukkoon rouhittuja pellavansiemeniä ja vehnälesettä, niin saat elimistöllesi tärkeitä kuituja ja kivennäisaineita.
Ainekset2 annosta
2 annosta
| 3 dl | |
| ¼ dl | pellavansiemenrouhetta |
| ¼ dl | vehnäleseitä |
Tarjoiluun | |
|---|---|
marjoja | |
juoksevaa hunajaa | |
Ohje
- Sekoita jogurttiin pellavansiemenrouhetta ja vehnälesettä.
- Tarjoa marjojen ja juoksevan hunajan kanssa.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
93 kcal
Proteiini
6 g
Hiilihydraatit
4 g
Rasva
5 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
3 g
Suola
0,1 g
Kalsium
146 mg
D-vitamiini
1 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kommentit (0)
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›