Testaa ruokatottumuksesi

Rakenna ruokavaliosi monipuoliselle ja terveelliselle pohjalle, jolloin satunnaiset herkutteluhetket mahtuvat myös mukaan. Millaiset ovat ruokailutottumuksesi?

Valitse mielestäsi kaikki sopivat vaihtoehdot.
(pizza, hampurilaiset, ranskalaiset, kebab, nachot ja sipsit)
(esim. aamulla marjoja puuron kanssa, lounaalla salaattia, kotona ruualla salaattia, välipalaksi omena ja iltapalaksi hedelmäää ja vihanneksia)

Lue lisää terveellisestä ruokavaliosta sivuiltamme:

Toimiva ateriarytmi on tärkeä
Anne-Mari Ottelin
Koululaisen ateriarytmi ja arkiruokailu
Hanna Kautiainen
Urheilijan ateriarytmi
Hanna Kautiainen
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›