Ikävaiheet

Ravitsemukselliset tarpeet vaihtelevat ihmisen elämänkaaren aikana. Katso, mitä erityispiirteitä eri elämänvaiheisiin liittyy.

Ravitsemuksellisten tarpeiden huomiointi tukee hyvinvointia eri elämänvaiheissa. Varttuva lapsi oppii terveellisen ruokavalion aivan ensimmäisistä vuosistaan lähtien. Opiskelujen ja töiden pyörteissä kiirehtivän aikuisen haasteena on huolehtia monipuolisesta ja säännöllisestä syömisestä. Raskaus- ja imetysajan ruokavaliossa on erityispiirteitä, joihin jokaisen perheen kannattaa tutustua. Ikääntyvä keho tarvitsee oikeanlaista ravintoa ja liikuntaa, jotta toimintakyky ja elämänlaatu pysyisivät hyvänä. Tutustu tässä osiossa sinun ja läheistesi elämänvaiheisiin liittyviin ruokavaliovinkkeihin.

Koululaisen ravitsemus
Työikäisten ruokavalio ja hyvinvointi
Aktiivisen seniorin ruokavalio ja hyvinvointi
Ikääntyneen ravitsemus ja hyvinvointi
Raskaus- ja imetysaika
Vauvat ja taaperot
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›