Hyvinvointi

Syö hyvin, voi hyvin

Terveys

Hyvää terveyttä tukevat tasapainoinen ja monipuolinen ravitsemus sekä liikunta, uni ja ystävät. Lue lisää, kuinka voit ylläpitää hyvinvointiasi ravitsemuksen avulla.

Vatsavaivat
Urheilu ja ravinto
Luuston hyvinvointi
Laihdutus ja painonhallinta
Diabetes
Sydänterveys

Ravitsemus

Hyvä ja terveellinen ateria on monipuolinen kokonaisuus. Ravitsemussuositukset antavat ruokavalion koostamiseen suuntaviivat, ja niitä on helppo soveltaa kunkin omaan elämäntapaan istuviksi.

Sokeri
Proteiini
Suola
Vitamiinit ja kivennäisaineet ja maitohappobakteeri LGG®
Maito ja ravitsemus
Ravitsemussuositukset

Ruokavaliot

Ruokavalio voi olla tietoinen valinta tai esimerkiksi allergiaan liittyvä ainoa vaihtoehto. Säännöllinen ateriarytmi on kaikkien ruokavalioiden kulmakivi. Kokosimme tietoa yleisimmistä ruokavalioista.

Laktoositon ruokavalio
Kasvisruokavaliot
Allergiaruokavaliot
Gluteeniton ruokavalio
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen. Lisätietoja ›