Testaa paljonko energiaa tarvitset!

Syötä laskuriin pituus, paino, ikä, sukupuoli, painotavoite sekä aktiivisuustasosi. Laskuri kertoo sinulle näiden perusteella vuorokautisen energiantarpeesi.

Lue lisää liikunnasta ja hyvinvoinnista sivuiltamme:

Lautasmalli on oiva apu aterioiden koostamiseen
Anne-Mari Ottelin
Aktiivista liikuntaa tukee hyvä ravinto
Hanna Kautiainen
Lapset, nuoret ja liikunnan ilo
Hanna Kautiainen
Aktiivisen seniorin ruokavalio ja hyvinvointi
Lepo ja uni
Hanna Kautiainen
Hyötyliikuntaa vai harrastuksia?
Hanna Kautiainen
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›