Laske, mikä on painoindeksisi eli BMI!

Painoindeksilaskuri soveltuu käytettäväksi valtaosalle aikuisista. Painoindeksi eli BMI kertoo painon ja pituuden suhteesta.

Painoindeksilaskuri soveltuu käytettäväksi valtaosalle aikuisista. Painoindeksi eli BMI kertoo painon ja pituuden suhteesta, eikä se huomioi rasva- ja lihaskudoksen määrää elimistössä. Vertaa laskurin tulosta alla olevaan taulukkoon.

Tulos Selite
BMI alle 18,5 alipaino
BMI 18,5 - 24,9 normaalipaino
BMI 25 - 29,9 ylipaino eli lievä lihavuus
BMI 30 - 34,9 merkittävä lihavuus
BMI 35 - 39,9 vaikea lihavuus
BMI 40 tai yli sairaalloinen lihavuus

Lue lisää terveellisestä ruokavaliosta sivuiltamme:

Toimiva ateriarytmi on tärkeä
Lautasmalli on oiva apu aterioiden koostamiseen
Suositeltavat ruokavalinnat
Terveelliseen ruokavalioon kuuluu myös herkkuhetkiä
Ravitsemussuositukset
Laihdutus ja painonhallinta