Paljonko suolaa tarvitaan?
Anne-Mari Ottelin
Suola
Suolaa vähemmän, jodia enemmän
Suomessa sekä lapset että aikuiset saavat ruokavaliostaan liikaa suolaa.
Ruokasuolasta saatavan natriumin vähentäminen on yksi helpoimmista keinoista alentaa verenpainetta. Suola on ollut perinteisesti tärkeä jodin lähde. Jodin riittävästä saannista kannattaa kuitenkin huolehtia muilla tavoin: maitotuotteet sisältävät runsaasti jodia.
SuolaAnne-Mari Ottelin
Anne-Mari OttelinSuolaAnne-Mari Ottelin
Mitä haittaa liiasta suolasta on?
Anne-Mari OttelinSuolaAnne-Mari Ottelin
Miksi maito sisältää suolaa?
Anne-Mari OttelinSuolaAnne-Mari Ottelin
Maitosuola, mitä se on?
Anne-Mari OttelinSuolaAnne-Mari Ottelin
Valio ValSa® tuotteilla vähemmän suolaa
Anne-Mari OttelinVitamiinit ja kivennäisaineet
Hanna Kautiainen
Mistä jodia ruokavalioon?
Hanna Kautiainen
Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›