Suolaa vähemmän, jodia enemmän

Suomessa sekä lapset että aikuiset saavat ruokavaliostaan liikaa suolaa.

Ruokasuolasta saatavan natriumin vähentäminen on yksi helpoimmista keinoista alentaa verenpainetta. Suola on ollut perinteisesti tärkeä jodin lähde. Jodin riittävästä saannista kannattaa kuitenkin huolehtia muilla tavoin: maitotuotteet sisältävät runsaasti jodia.

Suola
Paljonko suolaa tarvitaan?
Suola
Mitä haittaa liiasta suolasta on?
Suola
Miksi maito sisältää suolaa?
Suola
Maitosuola, mitä se on?
Suola
Valio ValSa® tuotteilla vähemmän suolaa
Ammattilaisille
Suolavähennyksen vaikutus valtimotautitapahtumiin ja terveydenhuollon kustannuksiin Suomessa