Liikutko riittävästi?

Liikkuminen pitää pirteänä. Kulje kävellen tai käytä portaita hissin sijaan sekä tauota pitkäaikaista istumista. Kokeile reippaasti uusia liikuntamuotoja!

Valitse mielestäsi kaikki sopivat vaihtoehdot.
Valitse mielestäsi kaikki sopivat vaihtoehdot.

Lue lisää liikunnasta ja hyvinvoinnista sivuiltamme:

Urheilu ja ravinto
Aktiivista liikuntaa tukee hyvä ravinto
Urheilu ja ravinto
Hyötyliikuntaa vai harrastuksia?
Lapset ja nuoret
Lapset, nuoret ja liikunnan ilo
Lapset ja nuoret
Nuoren urheilijan ravitsemus
Urheilu ja ravinto
Urheilijan lautasmalli
Urheilu ja ravinto
Lepo ja uni