Liikutko riittävästi?
Liikkuminen pitää pirteänä. Kulje kävellen tai käytä portaita hissin sijaan sekä tauota pitkäaikaista istumista. Kokeile reippaasti uusia liikuntamuotoja!
Valitse mielestäsi kaikki sopivat vaihtoehdot.
Valitse mielestäsi kaikki sopivat vaihtoehdot.