Proteiinia monesta lähteestä

Kokosimme yhteen kattavan tietopaketin proteiinista.

Tarvitsemme proteiinia lihasten kasvuun ja lihasmassan ylläpitoon, mutta elämäntilanne ja aktiivisuustaso vaikuttavat sen tarpeeseen. Laske oma proteiinintarpeesi ja lue vinkit riittävän proteiinin saannin varmistamiseksi. Tiesitkö, että kaikki proteiininlähteet eivät kuitenkaan ole samanarvoisia? Maitotuotteista saa nopeasti imeytyvää heraproteiinia ja pitkävaikutteisempaa kaseiinia.

Proteiini
Proteiinin tarve
Proteiini
Proteiinin lähteet
Proteiini
Proteiinien laaduissa on eroja
Proteiini
Aminohapot
Proteiini
Kasviproteiinit
Tuotteen takana
Kevyttä ja proteiinipitoista: 5 tapaa käyttää raejuustoa ruoanlaitossa
Ammattilaisille
Tutkimustietoa heraproteiinista ja kaseiinista