Vaivaako vatsa?
Lähes jokainen on joskus kokenut vatsapiinaa. Ripuli, ilmavaivat, vatsakivut, ummetus tai vatsan turvotus vaivaavat monia. Sopivalla ruokavaliolla voi selättää useimmat vatsavaivat.
FODMAP-ruokavalio
![](https://www.valio.fi/cdn-cgi/image/format=auto/https://cdn-wp.valio.fi/valio-fi/2023/05/BrandPhoto_Valio_COMPLETE_11158_Janita_Bergstrom-85x128.jpg)
Janita Bergström
Ravintokuitu ruokavaliossa
![](https://www.valio.fi/cdn-cgi/image/format=auto/https://cdn-wp.valio.fi/valio-fi/2023/04/564FD433-5E15-4539-B468-998A518EA9D8-128x128.jpeg)
Hanna Kautiainen
Mitä on laktoosi-intoleranssi?
![](https://www.valio.fi/cdn-cgi/image/format=auto/https://cdn-wp.valio.fi/valio-fi/2023/05/BrandPhoto_Valio_COMPLETE_11158_Janita_Bergstrom-85x128.jpg)
Janita Bergström
Laktoositon ruokavalio
![](https://www.valio.fi/cdn-cgi/image/format=auto/https://cdn-wp.valio.fi/valio-fi/2023/05/BrandPhoto_Valio_COMPLETE_11158_Janita_Bergstrom-85x128.jpg)
Janita Bergström
Ammattilaisille
Vatsavaivojen syynä laktoosi-intoleranssi vai jotain muuta?
![](https://www.valio.fi/cdn-cgi/image/format=auto/https://cdn-wp.valio.fi/valio-fi/2023/05/BrandPhoto_Valio_COMPLETE_11158_Janita_Bergstrom-85x128.jpg)
Janita Bergström
Ammattilaisille
Tutkittua tietoa laktoosi-intoleranssista
![](https://www.valio.fi/cdn-cgi/image/format=auto/https://cdn-wp.valio.fi/valio-fi/2023/05/BrandPhoto_Valio_COMPLETE_11158_Janita_Bergstrom-85x128.jpg)
Janita Bergström