Selvitä, paljonko tarvitset proteiinia!

Proteiinilaskurilla on helppo arvioida kuinka paljon tarvitset proteiinia ruokavaliostasi. Laskuri on tarkoitettu terveiden, normaalipainoisten tai lievästi ylipainoisten proteiinintarpeen arviointiin.

Paino
Miten paljon liikut
Olen

Aloita kirjoittamalla painosi

Proteiinitarpeesi on vuorokaudessa

Tarvitset proteiinia painokiloasi kohden päivässä yleisten saantisuosituksien mukaan.

Lue lisää proteiinista ›

Vastaa kyselyyn!

Auta meitä kehittämään Valio.fi-verkkopalvelua vastaamalla lyhyeen kyselyyn.

Osallistu Ei kiitos

Energiatarpeesi