Aamun lempeä aloitus
Aamun lempeä aloitus
Kumoa lautaselle luonnonjogurttia sekä marjakeittoa ja aloita aamu lempeästi. Ripottele päälle mysliä tai leseitä.
Ainekset1 annos
1 annos
| 1 dl | |
| 1 dl | |
juoksevaa hunajaa | |
Pinnalle | |
|---|---|
| 2 rkl | luomumysliä tai leseitä |
Ohje
- Kaada kulhoon jogurtti. Lisää marjakeitto. Ripota pinnalle mysliä tai leseitä.
- Nauti aamu- tai välipalana.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
84 kcal
Proteiini
3 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
1 g
Tyydyttynyt rasva
1 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,1 g
Kalsium
65 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.