Aamun appelsiini-kuitujuoma

Aamun appelsiini-kuitujuoma

5 min
helppo
54 kcal / 100g
0
0

Puuron sijaan voi kokeilla aamun aloittajana tätä raikasta ja nopeatekoista juomaa. Maistuu myös koululaisen välipalana.

Ainekset

3 annosta
3 - 4 dl
2 dl
1 (paloiteltu)
banaani
1 pussi (à 35 g)
kaurakuitupikapuuroa
juoksevaa hunajaa

Ohje

  1. Mittaa kaikki aineet, banaani paloiteltuna, kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi. Makeuta hunajalla maun mukaan.
  2. Kaada korkeareunaisiin laseihin ja tarjoa heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
54 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
1 g
Suola
0,1 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
48 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)