Kesäiset kalatacot
Valmistusaika
- Työaika
- 30 min
- Yhteensä
- 30 min
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
Avokadokastike | |
|---|---|
| 1 | avokado |
| 2 | limetin mehu |
| ripaus | suolaa |
Tuoretomaattisalsa | |
| 2 | tomaattia |
| 2 vartta | kevätsipulia |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| ½ tl | chilihiutaleita |
mustapippuria myllystä | |
| ripaus | suolaa |
LIsäksi | |
| 240 g | pakastekalaa , Findus fish & crisp |
| 8 pientä | tacokuoria tai pieniä maissilettuja |
| ½ - 1 pussi | |
tuoretta korianteria | |
Ohje
- Halkaise avokado, poista kivi napauttamalla veitsen terä kiveen ja kääntämällä varoen. Lusikoi hedelmäliha kulhoon. Purista joukkoon limemehu (yhteensä reilu ½ dl). Soseuta ja siirrä sivuun.
- Kuutioi tomaatti (poista siemenosa halutessasi) ja viipaloi kevätsipuli. Sekoita kaikki salsan ainekset keskenään. Siirrä sivuun.
- Paista kalat pakkauksen ohjeen mukaan uunissa tai pannulla. Viipaloi kypsinä. Lämmitä tacokuoret/maissiletut.
- Täytä kerrostelemalla ohjeen ainekset tacokuoriin tai letuille.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
162 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatit
9 g
Rasva
10 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.