Siirry sisältöön
Nyhtökaura Sloppy Joe

Nyhtökaura Sloppy Joe

Nyhtökaura Sloppy Joen helppotekoisuus on taattu valmiiksi maustetuilla tuotteilla ja mehevä jauhelihakastike on korvattu kasviproteiinilla. Ruoka on nappivalinta niin arkeen kuin viikonloppuun koko perheelle. Tälle ohjeelle on myönnetty Sydänmerkki, joka kertoo sen olevan terveellisempi vaihtoehto.

Nyhtökaura Sloppy Joe

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (240 g)
    Gold&Green® Nyhtökaura® Tomaattia
    Nyhtökaura® Tomaatti on maustettu tomaatilla, savupaprikalla ja persiljalla. Sen lempeän täyteläinen maku ja mehevä tekstuuri…
    Gold&Green® Nyhtökaura® 240 g Tomaatti
  • 1 rkl ruokaöljyä
  • 100 g sipulia viipaloituna
  • 1 prk (, Santa Maria medium (350 g) tacokastiketta
  • 1 dl (55 g) pakastemaissia
  • ½ rasia (à 200 g)
    Valio Viola® kevyt kolme pippuria tuorejuust
    Valio Viola® kevyt kolme pippuria tuo lempeän pippurista makua leivälle, keittoihin tai kastikkeisiin. Levitä pehmeää…
    Valio Viola® kevyt e200 g kolme pippuria tuorejuusto laktoositon
  • 6 (à 55 g) paahtosämpylöitä (porkkana-kaura), Fazer
  • 40 g jääsalaattia

Ohje

  1. Tämän ruokaohjeen mukaan valmistetussa ruoassa on kohtuudella rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa.
  2. Painele nyhtökauraa pakkauksessaan ensin irtonaiseksi ja hienonna sitä vielä karkeasti leikkuulaudalla.
  3. Kuumenna öljy pannulla, lisää nyhtökaura ja sipuliviipaleet. Paista kevyesti.
  4. Kaada joukkoon tacokastike ja pakastemaissi. Kuumenna kiehuvaksi.
  5. Voitele sämpylöiden sisäpinnat tuorejuustolla. Paahda sämpylöitä uunissa 200°C n. 5 min, kunnes ne ovat lämmenneet ja hieman paahtuneet.
  6. Täytä sämpylät kuumalla kastikkeella ja salaatinlehdillä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 157 kcal
Proteiini 8,4 g
Hiilihydraatti 19,4 g
Rasva 4,5 g
Tyydyttynyt rasva 1 g
Ravintokuitu 2,2 g
Suola 0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search