Nyhtökanatacot

Nyhtökanatacot

20 min
helppo
152 kcal / 100g
5
6

Pulled chicken eli nyhtökana syntyy helpoimmillaan kaupan lihatiskin valmiista grillatusta broilerista. Mausta riivitty broileri ja tarjoa esim. näiden maukkaiden tacojen täytteenä.

Ainekset

6 annosta
n. 400 g
grillattua broilerinlihaa
½ dl
barbeque-kastiketta
½ tl
tabascoa
12 pientä
maissitortillaa
200 g
tomaattisalsaa
1 pkt (250 g)
4 vartta
kevätsipulia
1 ruukku
tuoretta korianteria

Ohje

  1. Revi broilerin liha säikeiksi. Sekoita joukkoon barbeque-kastike ja tabasco. Paista uunissa 225 asteessa n. 5 min.
  2. Paista maissitortillat kuivalla pannulla. Taita kahtia.
  3. Täytä tasku tomaattisalsalla ja broilerilla. Lusikoi päälle kuumennettu Koskenlaskija. Ripottele päällimmäiseksi viipaloitua kevätsipulin vartta ja tuoretta korianteria.
  4. Nauti heti.
Alkuun
Cheddar-pepperonit
25 min
Jälkeen
Sitrus-melonisohjoa ja jäätelöä
5 h 20 min

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
152 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
9 g
Suola
1,2 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
101 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)