Nyhtökanatacot

Nyhtökanatacot

Pulled chicken eli nyhtökana syntyy helpoimmillaan kaupan lihatiskin valmiista grillatusta broilerista. Mausta riivitty broileri ja tarjoa esim. näiden maukkaiden tacojen täytteenä.

20 min
helppo
153 kcal / 100g
5
5

Ainekset6 annosta

6 annosta
n. 400 g
grillattua broilerinlihaa
½ dl
barbeque-kastiketta
½ tl
tabascoa
12 pientä
maissitortillaa
200 g
tomaattisalsaa
1 prk (250 g)
4 vartta
kevätsipulia
1 ruukku
tuoretta korianteria

Ohje

  1. Revi broilerin liha säikeiksi. Sekoita joukkoon barbeque-kastike ja tabasco. Kuumenna mikrossa, pannulla tai uunissa.
  2. Paista maissitortillat kuivalla pannulla. Taita kahtia.
  3. Täytä tasku tomaattisalsalla ja broilerilla. Lusikoi päälle kuumennettu Koskenlaskija. Ripottele päällimmäiseksi viipaloitua kevätsipulin vartta ja tuoretta korianteria.
  4. Nauti heti.
Alkuun
Cheddar-pepperonit
25 min
Jälkeen
Sitrus-melonisohjoa ja jäätelöä
5 h 20 min

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
153 kcal
Proteiini
9 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
9 g
Suola
1,2 g
Ravintokuitu
1 g
Kalsium
101 mg
D-vitamiini
0 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)