Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Nyhtökaura quesadilla

Quesadillat ovat varsinaista arjen pikaruokaa! Nyhtökaura tuo quesadilloihin ruokaisuutta ja kotitekoinen quacamole nostaa annoksen uudelle tasolle.

Nyhtökaura quesadilla
Nyhtökaura quesadilla

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta

Quacamole

  • 2 avokadoa
  • 1 limen mehu
  • 2 tomaattia
  • 1 dl tuoretta korianteria
  • 1 valkosipulin kynsi
  • ¼ tl suolaa
  • 0 kg mustapippuria myllystä

Quesadillat

  • 8 tortillaa
  • 1 prk (230 g) salsakastiketta
  • 1 pkt
    Gold&Green® Nyhtökaura® Meksikoa
    Maukas uutuus seikkailunnälkäisille! Uusi Gold&Green® Nyhtökaura® vie aterian mittaiselle makumatkalle Meksikoon! Pakkauksen mukana tuleva maustekastike…
    Gold&Green® Nyhtökaura® 215 g Mexico
  • 12
    Valio Oddlygood® Veggie viipaletta gouda
    Oddlygood® Veggie goudan makuiset viipaleet ovat järisyttävän herkullinen kasvipohjainen vaihtoehto leivän päälle. Käytä kuten juustoa!…
    Oddlygood® e200 g slices gouda flavour
  • 0 kg rypsiöljyä paistamiseen

Ohje

  1. Kaavi avokadojen hedelmäliha kulhoon. Sekoita joukkoon limen mehu.
  2. Halkaise tomaatit ja kaavi pehmeä sisus ulos. Leikkaa tomaatit pieniksi kuutioiksi.
  3. Hienonna korianteri ja valkosipuli. Sekoita kaikki quacamolen ainekset keskenään.
  4. Kuumenna maustekastike pannulla. Lisää joukkoon Nyhtökaura ja paista muutama minuutti.
  5. Levitä puolet salsakastiketta neljän tortillaletun päälle (säästä loppu salsa tarjoiluun). Jaa Nyhtökaura salsan päälle ja asettele päällimmäiseksi 3 Veggie viipaletta. Paina toiset tortillaletut kansiksi.
  6. Paista quesadillat tilkassa öljyä yksi kerrallaan molemmilta puolilta kullanruskeiksi.
  7. Leikkaa quesadillat lohkoiksi ja tarjoile quacamolen ja lopun salsan kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 163 kcal
Proteiini 5,4 g
Hiilihydraatti 13,4 g
Rasva 9,1 g
Tyydyttynyt rasva 2,2 g
Ravintokuitu 2,8 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • mustapippuria myllystä
  • rypsiöljyä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search