Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Riisi-papu-jauhelihavuoka

Mausteinen riisi-jauhelihavuoka on helppo valmistaa, sillä jauhelihan ruskistamista lukuun ottamatta koko ruoka syntyy yhdessä vuoassa uunissa.

Riisi-papu-jauhelihavuoka

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (400 g) naudan jauhelihaa
  • 2 rkl fajita-mausteseosta
  • 1-2  tomaattia
  • 2½ dl pitkäjyväistä riisiä
  • 1 tlk (285/170 g) mustapapuja, kypsiä
  • 1 pussi (200 g) pakastemaissia
  • 1 pussi (150 g)
    Valio Juustomestarin cheddar raastetta
    Valio Juustomestarin cheddar juustoraaste on aromaatinen ja täyteläinen juustoraaste, joka on valmistettu laadukkaasta, kypsytetystä cheddarjuustosta.…
    Valio cheddar e150 g juustoraaste
  • 5 dl kanalientä
  • 0 kg kevätsipulin varsia tai ruohosipulia

Ohje

  1. Ruskista jauheliha pannulla. Mausta fajita-mausteseoksella. Kuutioi tomaatit.
  2. Sekoita kaikki ainekset kevätsipulin varsia lukuunottamatta voidellussa uunivuoassa. Riisi raakana, pavut valutettuina ja maissi jäisenä.
  3. Paista uunin keskiosassa 200 asteessa n. 45 min.
  4. Ripottele kypsän vuoan pinnalle hienonnettua kevätsipulia.
  5. Tarjoa heti arkiruokana.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 183 kcal
Proteiini 10,4 g
Hiilihydraatti 17,3 g
Rasva 9 g
Tyydyttynyt rasva 3,5 g
Ravintokuitu 3,1 g
Suola 10 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • kevätsipulin varsia
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.