Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 6 dl vettä
- 1 kanaliemikuutio, tarkista tarvittaessa gluteenittomuus
- 100 g sipulia
- 2 dl jasmiiniriisiä
- 1 dl kvinoaa
- 1½ tl kurkumaa
-
3 rkl
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
- 1 porkkana hienoksi raastettuna
- 1½ tl sitruunamehua
Pinnalle
- 50 g Valio Polar® 15 % vähemmän suolaa juustoa
- mustapippuria myllystä
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Tämän ruokaohjeen mukaan valmistetussa ruoassa on kohtuudella rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa.
-
Vaihe 2 Valmista risoton liemi kuumentamalla vesi ja liemikuutio kattilassa.
-
Vaihe 3 Hienonna sipuli.
-
Vaihe 4 Kuullota riisi, kvinoa, sipuli ja kurkuma rasvassa kasarissa tai kattilassa.
-
Vaihe 5 Lisää kuumaa lientä useammassa osassa kvinoa-riisiseokseen samalla sekoittaen. Tee nestelisäys aina kun edellinen neste on imeytynyt.
-
Vaihe 6 Lisää lopuksi joukkoon porkkanaraaste ja sitruunamehu.
-
Vaihe 7 Raasta annoksen pinnalle juustoa ja viimeistele rouhaisulla mustapippuria.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
120 kcal
Proteiini
3,4 g
Hiilihydraatti
15,7 g
Rasva
4,4 g
Tyydyttynyt rasva
1,1 g
Ravintokuitu
1,1 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
120 kcal
Proteiini
3,4 g
Hiilihydraatti
15,7 g
Rasva
4,4 g
Tyydyttynyt rasva
1,1 g
Ravintokuitu
1,1 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- mustapippuria myllystä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.