Siirry sisältöön
Broileri-currykastike

Broileri-currykastike

Broileri-currykastike on maukasta arkiruokaa ja maistuu yhdessä riisin tai pastan kanssa.

Broileri-currykastike

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 sipuli
  • 1 rkl
    Valio Oivariini® juoksevaa
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 300 g marinoituja broilerin fileesuikaleita
  • 1 tl currya
  • 2 tl vehnäjauhoja
  • 1 tlk (140 g) ananasmurskaa
  • 2 dl vettä
  • ½ kanaliemikuutiota
  • ripaus chiliä
  • 1 dl suolapähkinöitä
  • ½ rasiaa (à 200 g)
    Valio Viola® valkosipuli tuorejuustoa
    Valio Viola® valkosipuli on aromikas vaihtoehto leivän päälle ja se sopii hyvin myös keittoihin ja…
    Valio Viola® e200 g valkosipuli tuorejuusto laktoositon
  • ½ dl hienonnettua persiljaa

Ohje

  1. Hienonna sipuli ja kuullota rasvassa pehmeäksi. Lisää pannulle broilerisuikaleet ja ruskista. Lisää curry ruskistamisen aikana.
  2. Sekoita joukkoon vehnäjauhot, ananasmurska, vesi, kanaliemikuutio, chili sekä maapähkinät. Kuumenna ja anna kiehua muutama min kannen alla.
  3. Lisää lopuksi tuorejuusto ja sekoita tasaiseksi. Koristele persiljalla.
  4. Tarjoa pastan tai riisin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 140 kcal
Proteiini 8,3 g
Hiilihydraatti 4,9 g
Rasva 9,4 g
Tyydyttynyt rasva 2,7 g
Ravintokuitu 1,2 g
Suola 0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • chiliä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search