Hedelmäiset kanawrapit

Hedelmäiset kanawrapit
TehnytValio KoekeittiöValio Koekeittiö
Valio

Hedelmäiset kanawrapit

Hedelmäiset kanawrapit

Mehevälle kanatäytteelle antaa makua raikas omena ja aromikkaan pehmeä banaani. Valitse tuorejuustoksi mieltymyksesi mukaan Valio Viola® aurinkokuivattu tomaatti tai yrtti.

Valmistusaika

Työaika
25 min
Yhteensä
25 min

Vaikeustaso

Aloitteleva kokkaaja

Mitä mieltä olet reseptistä?

Katso mitä muut sanovat ja jaa omat kokemuksesi!

44 arvostelua

Ainekset6 kpl

6 kpl
1 pkt (380 g)
wrap-tortilloja
1 pkt (250 g)
kananpojan paistettuja sisäfileitä tai grillattua broileria
2 (isoa)
hapahkoa omenaa , esim. Granny Smith
1 iso (200 g)
kypsä banaani
1 rkl
sitruunamehua
1 tl
sitruunapippuria
1 rasia (200 g)
Valio Viola® kevyt aurinkokuivattu tomaatti tuorejuustoa

tai 1 rasiaValio Viola® kevyt yrtti tuorejuustoa
1 ruukku
jääsalaattia

Ohje

  1. Leikkaa kypsä broilerinliha pieniksi kuutioiksi. Kuori omenat ja banaani. Leikkaa pieniksi kuutioiksi.
  2. Yhdistä liha ja hedelmät. Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla. Lisää tuorejuusto, sekoita tasaiseksi.
  3. Levitä tortillat leivinpaperille tai työlaudalle. Jaa täyte niille, levitä veitsellä reunoja myöten.
  4. Huuhtele, kuivaa ja revi salaatti. Ripottele salaatti tortilloille.
  5. Taita tortillat toisesta päästä auki oleviksi kääröiksi. Kiepauta ympärille esim. reilut lautasliinat.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
173 kcal
Proteiini
7 g
Hiilihydraatit
17 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Tämä verkkopalvelu käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, tilastoimiseen sekä mainosten näyttämiseen.Lisätietoja ›