Herkulliset lohihampurilaiset

Herkulliset lohihampurilaiset

Paista vaihteeksi hampurilasen väliin pihviksi lohimedaljonki. Sinappinen kurkkusalaatti maustaa kokonaisuuteen sopivan kastikkeen.

30 min
keskitaso
174 kcal / 100g
3
0

Ainekset4 kpl

4 kpl
4
hampurilaissämpylää
muutamia
rapeita salaatinlehtiä
4 rkl
sinappista kurkkusalaattia
4 rkl
4 (ohuehkoa)
lohimedaljonkia
1 - 2
8
pala
kurkkua
½ dl
ruohosipulia

Ohje

  1. Huuhdo, kuivaa ja revi salaatinlehdet. Sekoita kurkkusalaatti kermaviilin joukkoon
  2. Poista lohileikkeistä kaikki ruodot. Paista ne voissa kypsiksi
  3. Avaa sämpylät ja kuumenna ne uunissa tai lastalla painellen pannulla. Levitä täytteeksi salaatti ja kermaviilikastike. Lisää päälle paistetut lohileikkeet sekä juusto- ja kurkkuviipaleet. Ripota päälle hienonnettua ruohosipulia. Paina sämpylän toinen puoli kanneksi. Tarjoa heti.

Reseptin ravintosisältö / 100g

Energia
174 kcal
Proteiini
10 g
Hiilihydraatit
13 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,5 g
Kalsium
72 mg
D-vitamiini
3 µg

Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kommentit (0)