Intialainen broileritäyte
Intialainen broileritäyte
Intialaisittain maustettu broileritäyte sopii uuniperunoiden kanssa tarjottavaksi.
Ainekset
4 annosta
| 200 g | kypsää broilerifileetä |
| 1 rkl | tuoretta inkivääriä |
| 2 | valkosipulin kynttä |
| ½ dl | tuoretta korianteria |
| 2 dl | |
| ½ tl | suolaa |
| 1 tl | sokeria |
| ½ tl | mustapippuria |
| 1 rkl | punaista currytahnaa |
| 2 tl | sambal oelekia |
Ohje
- Kuutioi broilerinliha. Raasta inkivääri. Hienonna valkosipulin kynnet ja korianteri.
- Sekoita kaikki täytteen ainekset keskenään.
- Anna maustua jääkaapissa vähintään puoli tuntia. Tarjoa esim. uuniperunoiden kanssa.
Näillä onnistut
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
133 kcal
Proteiini
16 g
Hiilihydraatit
3 g
Rasva
6 g
Suola
1,5 g
Ravintokuitu
0 g
Kalsium
64 mg
D-vitamiini
0 µg
Ravintosisältö / 100g. Tiedot ovat suuntaa antavia.