Valmistusaika
Aktiivinen
30 min
Yhteensä
30 min
Vaikeustaso
-
Aloitteleva kokkaaja
Arvostele
0
tähteä viidestä
0 arvostelua
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
kappaletta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
Tofupuikot
-
1 pkt (à 280 g)
Gold&Green® tofua originalGold&Green® Härkäpapu-Kaura Tofu on uudenlainen tofu, joka valmistetaan härkäpavuista ja kaurasta. Se ei sisällä lainkaan…
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl vettä
- 1 tl sipulijauhetta
- 1 tl kurkumaa
- ½ tl suolaa
- 2 dl pankojauhoja
- 1 dl rypsiöljyä paistamiseen
Tacot
- 2 avokadoa
- 1 mango
- 3 jalapenoa, pientä
- 8 pientä vehnätortillaa
- 1 prk (à 230 g) salsakastiketta
- 110 g versoja, esim. silmusalaattia
Lisäksi
- 0 kg tuoretta korianteria
- 0 kg limemehua
Jaa resepti
Ohje
Tofupuikot
- Kuivaa tofu varovasti talouspaperiin tai keittiöliinaan, ja leikkaa kalapuikkojen kokoisiin paloihin.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, vesi, sipulijauhe, kurkuma ja suola. Kaada erilliselle lautaselle pankojauhot.
- Dippaa tofupalat yksi kerrallaan vehnäjauhoseokseen ja sen jälkeen pyörittele pankojauhoissa.
- Kuumenna pannulla rypsiöljy, ja paista puikkojen pinta kullanruskeaksi ja rapeaksi molemmin puolin.
Tacojen kokoaminen
- Leikkaa avokadot, mango ja jalapenot pieniin paloihin.
- Kokoa tacot levittämällä tortilloiden päälle salsakastiketta, silmusalaattia, 1–2 tofupuikkoa, avokadoa, mangoa ja jalapenoa. Viimeistele tuoreella korianterilla sekä limemehulla.
Reseptiyhteistyö
Tämä on yhteistyökumppanin tekemä resepti. Valio Koekeittiö ei ole testannut reseptiä, eikä Valio voi siksi taata reseptin toimivuutta.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
164 kcal
Proteiini
4,5 g
Hiilihydraatti
15,2 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
0,9 g
Ravintokuitu
2,2 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- tuoretta korianteria
- limemehua
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.