Valmistusaineet
| 2 ½ dl | kaurahiutaleita , (tarkasta tarvittaessa gluteenittomuus) | |
| 100 g | pakastevadelmia | |
| 50 g | kuivattua omenaa | |
| 50 g | mantelilastuja | |
| 50 g | Valio Oivariini® vähemmän suolaa rasvaa | |
| 2 rkl | hunajaa | |
| ½ tl | kanelia | |
| ½ dl | Valio PROfeel® heraproteiinilisää vaniljainen | |
Pinnalle |
||
| 50 g | pakastevadelmia | |
| 25 g | kuivattua omenaa | |
| 25 g | mantelilastuja | |
| 1 rkl | hunajaa | |
Valmistusohje
Valmistusohje
-
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai blenderiin ja soseuta kunnes massa on tasaista ja kosteaa.
-
Levitä massa uunipellille tai uunivuokaan leivinpaperille neliskulmaiseksi n. 1,5 cm:n paksuiseksi levyksi.
-
Painele pakastevadelmia levyn pinnalle. Hienonna omena- ja mantelilastuja hiukan ja sekoita niiden joukkoon hunaja. Ripottele seosta vadelmien sekaan.
-
Paista uunin keskiosassa 175 asteessa 15 min. Anna jäähtyä hyvin jääkaapissa.
VINKKI
-
Säilytä patukoita valmiiksi annospakattuina pakastimessa. Nappaa patukka tarvittaessa, se on heti valmis syötäväksi, mutta säilyy myös laukussa koko päivän.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
-
kanelia
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa.
Jaa resepti
-
Marjavälipalat (8) › Marjaraejuusto, Proteiinipatukat, Marja-murovälipala, Marjainen välipalaleipä
-
Kaurareseptit (40) › Kaura-omenapaistos, Sporttipuuro, Rapeat kauralastut, Omena-puolukkapiirakka
Reseptit tallessa kaikilla laitteilla
Kirjaudu Valio.fi:hin, niin löydät kätevästi reseptit juuri sillon kun niitä tarvitset
