Siirry sisältöön
Vadelmaiset välipalapatukat

Vadelmaiset välipalapatukat

Nämä herkulliset välipalapatukat maistuvat niin kotona kuin harrastusten lomassa liikkeellä ollessa. Välipalapatukat on näppärä säilyttää annospakattuina pakastimessa ja napata aina tarpeen vaatiessa mukaan. Jääkaapissa välipalapatukat säilyvät viikon verran.

Vadelmaiset välipalapatukat

Ainesosat

patukkaa

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2½ dl kaurahiutaleita, tarkista tarvittaessa gluteenittomuus
  • 100 g pakastevadelmia
  • 50 g kuivattua omenaa
  • 50 g (1 dl) mantelilastuja
  • 50 g (0,5 dl)
    Valio Oivariini® vähemmän suolaa ValSa® rasvaa
    Tarkkailetko suolan määrää? Valio Oivariini® vähemmän suolaa on täynnä tuttua herkullista makua, mutta levitteen suolapitoisuus…
    Valio Oivariini® 350 g vähemmän suolaa ValSa® HYLA®
  • 2 rkl hunajaa
  • ½ tl kanelia
  • ½ dl kookosjauhetta

Pinnalle

  • 50 g pakastevadelmia
  • 25 g kuivattua omenaa
  • 25 g (2,5 rkl) mantelilastuja
  • 1 rkl hunajaa

Ohje

  1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai blenderiin ja soseuta kunnes massa on tasaista ja kosteaa.
  2. Levitä massa uunipellille tai uunivuokaan leivinpaperille neliskulmaiseksi n. 1,5 cm:n paksuiseksi levyksi.
  3. Painele pakastevadelmia levyn pinnalle. Hienonna omena- ja mantelilastuja hiukan ja sekoita niiden joukkoon hunaja. Ripottele seosta vadelmien sekaan.
  4. Paista uunin keskiosassa 175 asteessa 15 min. Anna jäähtyä hyvin jääkaapissa.

Vinkki

Säilytä patukoita valmiiksi annospakattuina pakastimessa. Nappaa patukka tarvittaessa, se on heti valmis syötäväksi, mutta säilyy myös laukussa koko päivän.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 335 kcal
Proteiini 7,1 g
Hiilihydraatti 31,3 g
Rasva 18,5 g
Tyydyttynyt rasva 5,4 g
Ravintokuitu 6,6 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.


Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.

Search