Ainekset
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 2 (220 g) porkkanaa
- 1 (375 g) kyssäkaali
- 2 appelsiinia
Kastike
-
2 dl
Valio Luomu™ turkkilaista jogurttiaValio Luomu™ turkkilainen jogurtti on luomumaidosta valmistettua, paksua ja lempeän täyteläistä jogurttia, joka sopii yhtä…
Voit kokeilla myös:
- 1-2 rkl ruokosokerisiirappia tai juoksevaa hunajaa
Pinnalle
- ½ dl paahdettuja auringonkukansiemeniä
Jaa resepti
Ajastimet
Valmistusohje
Erityisruokavaliot
Ajastimet
-
Vaihe 1 Raasta porkkanat ja kyssäkaali. Yhdistä raasteet.
-
Vaihe 2 Kuori appelsiinit. Leikkaa ne kalvottomiksi lohkoiksi. Kuutioi. Lisää raasteen joukkoon.
-
Vaihe 3 Mausta jogurtti ruokosokerisiirapilla. Käytä siirappia sen mukaan, kuinka makeita juurekset ja appelsiinit ovat.
-
Vaihe 4 Sekoita kastike muihin aineksiin juuri ennen tarjoilua.
-
Vaihe 5 Paahda siemenet kuivalla, puhtaalla pannulla keskilämmöllä.
-
Vaihe 6 Ripota salaatin pinnalle siemeniä.
-
Vaihe 7 Tarjoa välipalana tai lisäkesalaattina.
Merkitse tehdyksi
Merkitsemällä reseptin tehdyksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
75 kcal
Proteiini
1,9 g
Hiilihydraatti
6,3 g
Rasva
4,2 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
75 kcal
Proteiini
1,9 g
Hiilihydraatti
6,3 g
Rasva
4,2 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.