Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 2 (220 g) porkkanaa
- 1 (375 g) kyssäkaali
- 2 appelsiinia
Kastike
-
2 dl
Valio Keittiön turkkilaista jogurttiaPaksu ja täyteläinen Valio Keittiön turkkilainen jogurtti laktoositon sopii erinomaisesti ruoanvalmistukseen, kuten kastikkeisiin, täytteisiin ja…
You can also try:
- 1-2 rkl ruokosokerisiirappia tai juoksevaa hunajaa
Pinnalle
- ½ dl paahdettuja auringonkukansiemeniä
Share recipe
Ajastimet
Ohje
Ruokavalio
Ajastimet
-
Vaihe 1 Raasta porkkanat ja kyssäkaali. Yhdistä raasteet.
-
Vaihe 2 Kuori appelsiinit. Leikkaa ne kalvottomiksi lohkoiksi. Kuutioi. Lisää raasteen joukkoon.
-
Vaihe 3 Mausta jogurtti ruokosokerisiirapilla. Käytä siirappia sen mukaan, kuinka makeita juurekset ja appelsiinit ovat.
-
Vaihe 4 Sekoita kastike muihin aineksiin juuri ennen tarjoilua.
-
Vaihe 5 Paahda siemenet kuivalla, puhtaalla pannulla keskilämmöllä.
-
Vaihe 6 Ripota salaatin pinnalle siemeniä.
-
Vaihe 7 Tarjoa välipalana tai lisäkesalaattina.
Merkitse valmiiksi
Merkkaamalla reseptin valmiiksi autat meitä suosittelemaan mieltymyksiisi sopivia reseptejä.
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
76 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatti
6,3 g
Rasva
4,2 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Reseptin ravintosisältö / 100 g
100 g
Energia
76 kcal
Proteiini
2 g
Hiilihydraatti
6,3 g
Rasva
4,2 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.