Broileri pico de gallo
Valmistusaika
- Työaika
- 15 min
- uunissa
- 45 min
- Yhteensä
- 1 h
Vaikeustaso
- Ruoanlaiton harrastaja
Ainekset4 annosta
4 annosta
Pico de gallo | |
|---|---|
| 4 | tomaattia |
| 1 | sipuli |
| 1 | punainen chilipalko |
| ½ dl | tuoretta korianteria |
suolaa myllystä | |
Broileri | |
| 4 kappaletta | broilerinkoipia |
suolaa | |
mustapippuria myllystä | |
Lisäksi | |
| 1 pkt (250 g) | |
Ohje
Pico de gallo
- Halkaise tomaatit ja poista siemenet esim. lusikkaa apuna käyttäen. Leikkaa tomaatit pieniksi kuutioiksi.
- Kuori ja hienonna sipulit.
- Ota chilistä kanta pois ja halkaise se, älä kuitenkaan poista siemeniä. Hienonna.
- Lisää hienonnettu korianteri. Mausta suolalla.
Broileri
- Mausta broilerin koivet suolalla ja pippurilla.
- Kypsennä uunin keskitasolla 200 asteessa n. 45 min tai kunnes kypsiä.
- Lisää Pico de gallo ja murennettu kotijuusto broilerinkoipien päälle.
Reseptin ravintosisältö / 100g
Energia
138 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
2 g
Rasva
9 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
1 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä <a>Valio kuluttajapalvelun</a> kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.